島が東野

高校生くらいの時、バターたっぷりの料理や砂糖を使いまくったケーキをひたすら食べている時に、学校の先生にバランス考えた食事しないと社会人になったら絶対に後悔するよ!とかガミガミ言われたものです。
ボンキュートオフィシャル
あん時は別にこれくらいたいしたことないじゃん、なんて思って深く考えませんでしたが、現実的に自分がこの歳になってだいぶ前に言われたその言葉の意味みたいなのが、認識できるようになりました。
少し前はすごい量の食べ物を摂取しても太らないことをガンガン周りに自慢していたのに、気付いたら腹回りがデブり、贔屓にしていたTシャツがサイズ違いなってきてしまいました。
そんな嫌な経験って体験したことありますよね?そんなシチュエーションだとまず心に浮かぶのは、とどのつまりトレーニングをしないと!てな感じのことかと思います。
しかし本当にトレーニングをしようと一時は気を引き締めても、何かにかこつけてからきし実行することができず、自分自身にイライラしちゃうんですよね。
そないなことで私だけではどうにもならない!てなことでジムに通うことにしたんです。するとこいつが著しく奏功したんですよ!
トレーナーの人に適当なダイエット方法を教えてもらえるので、ムリをせずに通うことができ、何より身体の変化っていう成功体験がガチで気持ち良かったですね!
日々の生活でも体に良い食生活を心がけるようになり、長い間日ごとラーメンか竜田揚げばかりバクバク食っていた自分が全然考えることができません。
運動をすることでがっつり疲れてすぐに深い睡眠につくことができ、根気よく何かを持続する癖もつき、ちょい前からは余裕がある時なんかはベジタブル中心の自炊にもトライしています。
どんなことをするにもヒューマンボディが肝心ですからやはり運動と食べ物には気にかけろ、ってことですよね!ちょっと最近体重が気になる…という方は自分のカラダのこと、熟思してあげてくださいね!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です